Dif Centro de Entrenamiento Funcional
El método de entrenamiento que se adapta a ti
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SESIONES DE ENTRENAMIENTO METODOLOGIA DIF
Cada día proponemos una rutina de entrenamiento distinta
que abarca, mediante nuestra metodología,
todos los aspectos fundamentales del acondicionamiento físico
, nuestro equipo técnico tiene en cuenta todas las variables para poder ofrecer
rutinas de entrenamiento equilibradas
que al combinarse con el paso de los días puedan intervenir en la
mejora física de forma global
.
Los días adquieren identidad propia con modelos de entrenamiento que abarcan desde rutinas de
entrenamiento de fuerza o estiramientos
a días de
puro cardio y explosividad
.
ENTRENAMIENTOS PERSONALES Y EN PAREJA
Dirigidos por Fernando Guillen, con nuestros programas de entrenamiento personal y en parejas tenemos como objetivo,
después de hacer una completa valoración
, idear una
estrategia multidisciplinar
que nos dé las pautas para que juntos,
alcancemos los objetivos prefijados
ya sean de
readaptación deportiva, recuperación de lesiones o mejorar cualquier aspecto físico o estético
.
Comenzaremos conociendo tu
estado de forma, alimentación, hábitos diarios, mediciones corporales
y estableciendo un
vínculo de compromiso mutuo
que te ayudará a lograr
resultados más rápido
, y a preparar las sesiones de la
forma más efectiva
.
Tras la evaluación creamos las
sesiones de entrenamiento fijándonos objetivos realistas
que contribuyan a
aumentar la motivación y el compromiso
. Te ayudamos con pautas de alimentación, recomendaciones entre sesiones y sobre todo, te ayudamos a
introducir los cambios en tus hábitos diarios
, para que todo forme parte de tu vida progresivamente y de forma natural.
Mantenemos un seguimiento constante de la evolución física y adaptamos los entrenamientos en
función de los resultados intermedios que vayamos obteniendo
.
Los horarios de las sesiones se planifican con el entrenador de forma personalizada, adaptándonos a la agenda y necesidades específicas de cada persona.
ASESORIA #BEDIFFERENT
Con el fin de poner a vuestra disposición las herramientas para conseguir de forma efectiva vuestros objetivos nace el
programa de planificación de entrenamiento personalizado #bedifferent
con este programa analizamos las diferentes variables que pueden intervenir en la mejora de resultados y te
proponemos un plan de entrenamiento personalizado
para que puedas ir desarrollando de forma individual gestionándote tus propios tiempos, el entrenador te acompañara en las sesiones de evaluación y control
no contando en las sesiones de entrenamiento con su presencia
.
La asesoría #bedifferent es ideal para la gente que no puede comprometerse a un horario concreto y tiene unos conocimientos básicos de entrenamiento para realizar las rutinas sin supervisión.
Pinchando en el siguiente enlace podéis encontrar de forma detallada las características y servicios de este nuevo proyecto.
PINCHA AQUÍ E INFORMATE DE NUESTROS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO #BEDIFFERENT
AEROYOGA
El Método Aeroyoga es un método 100% plástico, flexible, que se adapta a ti y a tu filosofía de vida, tanto si eres un apasionado del mundo del yoga, como si eres más enérgico y te identificas más con el fitness o el pilates o más espiritual y te gusta más el mundo de la meditación.
El método aeroyoga se adapta a tu estilo, a tus inquietudes y a tus enfoques laborales o empresariales.
El columpio Aeroyoga© es un diseño exclusivo de Aeroyoga© Institute, el cual ha sido rediseñado especialmente para Aeropilates© y Aerofitness©. Las cuerdas de sujeción han sido mejoradas para hacerlas adaptables a cada fisionomía y a sus tres niveles de intensidad:
Posturas dinámicas
Posturas estáticas
Ejercicios de resistencia
Posturas intensas
Secuencias posturales dinámicas
Secuencias posturales que se mantienen en el tiempo…
Estas técnicas tienen como objetivo
actuar sobre el cuerpo y la concentración,
sobre la energía, sobre la gestión de la respiración y el control de las emociones y del pensamiento.
CLASES IMPARTIDAS POR:
ANABEL LUCAS
PROFESORA CERTIFICADA
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